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Hormonfreie Verhütung
Zyklusgesundheit

Warum wir sachlicher über Verhütung sprechen sollten
Kolumne, Sexualität, Hormonfreie Verhütung Rena Föhr 14.06.21 Kolumne, Sexualität, Hormonfreie Verhütung Rena Föhr 14.06.21

Warum wir sachlicher über Verhütung sprechen sollten

Statt von „Hormonbomben“ oder „gefährlichen Trends“ zu reden, sollten wir jeder Person eine selbstbestimmte Entscheidung zutrauen.

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Warum es sich beim Sport lohnt, den eigenen Zyklus zu kennen
Kolumne, Zyklusgesundheit Rena Föhr 14.06.21 Kolumne, Zyklusgesundheit Rena Föhr 14.06.21

Warum es sich beim Sport lohnt, den eigenen Zyklus zu kennen

Der Menstruationszyklus beeinflusst die körperliche Leistungsfähigkeit - und nicht nur negativ.

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Die Periode kann uns helfen, kreativer beim Sex zu werden
Kolumne, Sexualität Rena Föhr 14.06.21 Kolumne, Sexualität Rena Föhr 14.06.21

Die Periode kann uns helfen, kreativer beim Sex zu werden

Nicht jede*r kommt gut mit Blut klar. Auf Spaß im Bett verzichten muss aber niemand.

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Warum 2020 das perfekte Jahr ist, um Zyklusbewusstsein am Arbeitsplatz zu schaffen
Kolumne, Alltag & Gesellschaft Rena Föhr 14.06.21 Kolumne, Alltag & Gesellschaft Rena Föhr 14.06.21

Warum 2020 das perfekte Jahr ist, um Zyklusbewusstsein am Arbeitsplatz zu schaffen

Denn von flexiblen Arbeitsformen und der Enttabuisierung der Periode profitieren im Job alle Geschlechter.

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Warum es in der Schule Zykluskunde geben sollte
Kolumne, Alltag & Gesellschaft Rena Föhr 14.06.21 Kolumne, Alltag & Gesellschaft Rena Föhr 14.06.21

Warum es in der Schule Zykluskunde geben sollte

Nur durch Bildung können wir Mythen und Vorurteile beenden.

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Liebe Männer, Menstruation geht uns alle an!
Kolumne, Sexualität, Hormonfreie Verhütung, Alltag & Gesellschaft Rena Föhr 14.06.21 Kolumne, Sexualität, Hormonfreie Verhütung, Alltag & Gesellschaft Rena Föhr 14.06.21

Liebe Männer, Menstruation geht uns alle an!

„Haste deine Tage?” ist allerdings kein guter Gesprächsanfang.

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„Mein Zyklus ist wie eine Schweizer Uhr”
Kolumne, Alltag & Gesellschaft Rena Föhr 14.06.21 Kolumne, Alltag & Gesellschaft Rena Föhr 14.06.21

„Mein Zyklus ist wie eine Schweizer Uhr”

Filme und Serien haben uns lange Bullshit über den weiblichen Zyklus erzählt. Aber es bessert sich.

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Warum hassen viele Frauen* ihren Zyklus so sehr?
Kolumne, Alltag & Gesellschaft, Zyklusgesundheit Rena Föhr 14.06.21 Kolumne, Alltag & Gesellschaft, Zyklusgesundheit Rena Föhr 14.06.21

Warum hassen viele Frauen* ihren Zyklus so sehr?

Dabei hat er doch so viele Vorteile.

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Warum wir den Zyklus nicht mit Weiblichkeit gleichsetzen sollten
Kolumne, Alltag & Gesellschaft, Sexualität Rena Föhr 14.06.21 Kolumne, Alltag & Gesellschaft, Sexualität Rena Föhr 14.06.21

Warum wir den Zyklus nicht mit Weiblichkeit gleichsetzen sollten

Über Menstruation und Gender wird in letzter Zeit viel debattiert. Das sollten wir als Chance sehen.

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Wie die Regel erträglicher wird
Kolumne, Zyklusgesundheit Rena Föhr 14.06.21 Kolumne, Zyklusgesundheit Rena Föhr 14.06.21

Wie die Regel erträglicher wird

Wir müssen unsere Menstruation nicht lieben. Aber wir können lernen, besser mit ihr klarzukommen.

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Weibliche* Körperflüssigkeiten sind nicht eklig, sondern gesund
Kolumne, Zyklusgesundheit, Sexualität Rena Föhr 14.06.21 Kolumne, Zyklusgesundheit, Sexualität Rena Föhr 14.06.21

Weibliche* Körperflüssigkeiten sind nicht eklig, sondern gesund

Wir Frauen* sollten unsere Körperflüssigkeiten besser kennenlernen. Dann würden wir sie schätzen, statt uns zu schämen.

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🌿 Meine Beratung hat sich verändert. 

💥 Ohne großen Knall. 

🪄Sondern achtsam & bewusst, hin zu mehr Fokus. 

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🌊Und wenn das in dir Anklang findet: 

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❤️‍🔥 Pleasure priorisieren: Eine meiner Vorhaben für dieses Jahr. 

So, dass es meine gesamte Existenz durchzieht. Denn Pleasure ist nicht auf einen Lebensbereich beschränkt. Es kann sexuell oder nichtsexuell sein. Ruhig und alltä
1 Jahr (und ein paar Tage) Know Your Flow. 1 Jahr veröffentlichte Autorin.

Ich weiß nicht, was ich fühle, während ich dies schreibe. 

Beim Erscheinungstermin hatte ich PMS, beim Jubiläum meine Periode. Keine Eisprung-Energ
Es macht mir etwas Angst, aber es musste raus. Die einzige Frage: Can you relate?
🔮 Von 0 bis 100 Prozent: Wie gut kennst du die Klitoris? 🪄

🍯Die Klitoris - nicht nur eine “Perle”, “Knubbel” oder “erbsengroß”. Sondern ein circa elf Zentimeter langes Organ mit Schwellkörpern und Sc
❤️‍🔥 Welcher Sex ist es wert, gewollt zu werden? 

🌑 Unlust kann viele Gründe haben. So viele, dass sie bisher fast immer Thema war, wenn Menschen zu mir in die Sexualberatung kamen. 

🌕 Wenn Klient*innen sagen, sie haben “keine Lus
 
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