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Hormonfreie Verhütung
Zyklusgesundheit

Ist Zyklusbeobachtung zu kompliziert, um zuverlässig zu sein?
Hormonfreie Verhütung, Zyklusgesundheit Rena Föhr 26.06.20 Hormonfreie Verhütung, Zyklusgesundheit Rena Föhr 26.06.20

Ist Zyklusbeobachtung zu kompliziert, um zuverlässig zu sein?

Zyklusbeobachtung sei für die meisten Frauen* zu kompliziert, heißt es immer wieder. Was für ein Frauenbild steckt da eigentlich dahinter?

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Von Queer bis Kupferspirale: Zykluswissen abseits des Mainstreams
Zyklusgesundheit, Sexualität Rena Föhr 10.06.20 Zyklusgesundheit, Sexualität Rena Föhr 10.06.20

Von Queer bis Kupferspirale: Zykluswissen abseits des Mainstreams

Zyklusbeboachtung ist nicht nur für Hippies & Heteros. Je nach Lebenssituation kann sie einem verschiedene Vorteile bringen. Welche genau, erkläre ich anhand von vier Beispielen.

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Gesundheit, Kinderwunsch, Verhütung: Zykluswissen als Lifehack
Hormonfreie Verhütung, Zyklusgesundheit Rena Föhr 13.05.20 Hormonfreie Verhütung, Zyklusgesundheit Rena Föhr 13.05.20

Gesundheit, Kinderwunsch, Verhütung: Zykluswissen als Lifehack

Wozu soll der Zyklus überhaupt gut sein? Diese Frage hat sich fast jede* schon mal gestellt. Die gute Nachricht ist: Er hat durchaus einen Sinn - und wenn wir den Zyklus verstehen, können wir ihn uns zunutze machen.

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Warum der Pearl-Index nicht das Maß aller Dinge ist
Hormonfreie Verhütung, Sexualität Rena Föhr 13.05.20 Hormonfreie Verhütung, Sexualität Rena Föhr 13.05.20

Warum der Pearl-Index nicht das Maß aller Dinge ist

Der Pearl-Index, ist das bekannteste statistische Maß für Verhütungssicherheit. Er bietet einen Anhaltspunkt, ist aber auch problematisch.

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🌿 Meine Beratung hat sich verändert. 

💥 Ohne großen Knall. 

🪄Sondern achtsam & bewusst, hin zu mehr Fokus. 

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Mit meiner Guidance: Empathisch, inklusiv & kostenfrei. In München. 
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❤️‍🔥 Pleasure priorisieren: Eine meiner Vorhaben für dieses Jahr. 

So, dass es meine gesamte Existenz durchzieht. Denn Pleasure ist nicht auf einen Lebensbereich beschränkt. Es kann sexuell oder nichtsexuell sein. Ruhig und alltä
1 Jahr (und ein paar Tage) Know Your Flow. 1 Jahr veröffentlichte Autorin.

Ich weiß nicht, was ich fühle, während ich dies schreibe. 

Beim Erscheinungstermin hatte ich PMS, beim Jubiläum meine Periode. Keine Eisprung-Energ
Es macht mir etwas Angst, aber es musste raus. Die einzige Frage: Can you relate?
🔮 Von 0 bis 100 Prozent: Wie gut kennst du die Klitoris? 🪄

🍯Die Klitoris - nicht nur eine “Perle”, “Knubbel” oder “erbsengroß”. Sondern ein circa elf Zentimeter langes Organ mit Schwellkörpern und Sc
❤️‍🔥 Welcher Sex ist es wert, gewollt zu werden? 

🌑 Unlust kann viele Gründe haben. So viele, dass sie bisher fast immer Thema war, wenn Menschen zu mir in die Sexualberatung kamen. 

🌕 Wenn Klient*innen sagen, sie haben “keine Lus
 
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